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洛克之南精品小团纯玩八日游全程入住网评4钻酒店，2-6人团精品,小桑科草原+当周草原+美仁草原

洛克之南精品小团纯玩八日游

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三大秘境：莲宝叶则+洛克之路+甘加秘境,八角古城，甘加的历史文化积淀
￥
11080
元/人起
市场价:￥12180
产品编号:GL4296
出发城市：中国国内  行程天数：8天  需提前1天报名
精华景点：
预订人数：17人
出游时间

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  • 2026-01-0111080元/成人
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甘南，小众秘境探索，体验青藏之窗，户外天堂的独特魅力
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玩法攻略：三大秘境：莲宝叶则+洛克之路+甘加秘境
甄选酒店：全程入住网评4钻酒店，给您舒适睡眠，解除旅途疲劳；
个性小团：2-6人团精品小团，小团旅行更加轻松愉快
品质出行：纯玩0购物；
小众秘境：桑科草原+当周草原+美仁草原
安心用车：选用正规营运资质商务车，专属司机服务，安全舒心；
景点特色
甘家秘境：八角古城，甘加的历史文化积淀
莲宝叶则：天神的后花园
花湖景区：因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖
扎尕那：《爸爸去哪儿》拍摄地，百年前被约瑟夫·洛克誉为“伊甸园”，藏语意为“石匣子”；
洛克之路：甘南小独库，小众路线风景美不胜收
拉扑楞寺：六大宗主寺之一，被誉为“世界藏学府”，其地位可与布达拉相提并论；
桑科草原：美丽的藏区大草原，策马扬鞭驰骋草原之上；31

行程安排

天数
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
佛山-兰州
×
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兰州
2
兰州-刘家峡水库-拉卜楞寺-甘家秘境-桑科草原-夏河/碌曲
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夏河/碌曲
3
夏河/碌曲-天下黄河第一湾-阿万仓湿地-娘玛寺-阿坝
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阿坝
4
阿坝-莲宝叶则-各莫寺-若尔盖
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若尔盖
5
若尔盖-花湖景区-郎木寺-天葬台-扎尕那/迭部
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扎尕那/迭部
6
扎尕那/迭部-穿越洛克之路-当周草原-米拉日佛阁-合作
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合作
7
合作-美仁草原-赤壁幽谷-天池冶海-兰州
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兰州
8
兰州-佛山
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×
第1天

佛山-兰州

餐食：不含餐住宿：兰州
搭乘参考航班前往兰州，抵达兰州机场，接站为司机接站没有导游，后送至酒店，时间允许可自行前往兰州市区游览。与兰州的溯缘从一碗牛肉面开始一天的征程；兰州黄河唯一穿城而过的城市，去黄河边散散步，喝一杯三泡台，在华灯初上，人间烟火气开始之时，去南关民俗风情街，正宁路美食街品尝当地特色美食，感受西北汉子的豪迈之情！。

温馨提示：
舌尖上的兰州：
1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食、再回首老字号酿皮、此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！
2、正宁路夜市/南关名族风味一条街：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！
兰州市内及周边景点推荐：
1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。 周一闭馆。
2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！
3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。
4、【牛肉面博物馆】马路边大型铜雕拉面者、博物馆正门前巨型铜雕“大碗传奇”、牛肉面发明人马保子早期沿街挑担卖“热锅子面”的铜质组雕。
第2天

兰州-刘家峡水库-拉卜楞寺-甘家秘境-桑科草原-夏河/碌曲

餐食：早住宿：夏河/碌曲
早餐后，乘车前往夏河，夏河县为甘肃省甘南藏族自治州下辖县，因境内大夏河得名。途径【刘家峡水库】（车观，观景台可停留拍照）刘家峡水库位于黄河上游，有许多峡谷和川地相间出现。河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观，其中最著名的要算是刘家峡。参观被誉为“世界藏学府”之称的【拉卜楞寺】（游览时间约1小时）电影《天下无贼》就曾在此取景拍摄，这里是藏传佛教格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院。拥有世界最长的转经廊，整个长廊包围了寺庙和整个居住区。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。前往上帝的伊甸园【甘加秘境】（含门票，含区间车，游览时间约2小时）南北部海拔落差达 1300 米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。途经【桑科草原】（车观，可停留拍照），桑科草原是藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的地方，也是藏民祈愿和庆祝节日的场所。桑科草原四周有群山环绕，其间有大夏河水从南向北缓缓流过，水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。游览结束后，乘车前往夏河/碌曲酒店，办理入住休息。

温馨提示：
夏河海拔约 2800米、碌曲海拔约 3393 米
第3天

夏河/碌曲-天下黄河第一湾-阿万仓湿地-娘玛寺-阿坝

餐食：早住宿：阿坝
早餐后，乘车前往阿坝县，隶属四川省阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东南缘，位于川甘青三省交汇处。【玛曲天下黄河第一弯】（游览时间约0.5小时），玛曲是藏语“黄河”的音译，黄河从巴颜喀拉山发源，一路浩浩荡荡东下，在甘南玛曲县形成了一个 433 公里的“天下黄河第一弯”，玛曲县就被这一弯所环抱。黄河源于青海而成河于甘南，玛曲县素有黄河“蓄水池”之称，是黄河水量的主要补充地。黄河在玛曲段注水增流量占黄河源区径流量的 58.7%，占黄河流域总径流量的六分之一。2010 年，在第十六届亚洲旅游业金旅奖及大中华区域文化大奖发布会上，“天下黄河第一弯”被评为“亚洲大中华区域十大自然原生态旅游区”。这块宝地曾被十一世班禅大师题词为“天下黄河第一弯·格萨尔发祥地兴旺发达”。玛曲黄河首曲第一桥的西侧，有一个被称为“阿尼玛卿山”的高峰。这座山峰与西倾山之间的谷地就是“天下黄河第一弯”的所在地。这个弯弯曲曲的河流在宽阔的谷地中流淌，像是一个迷人的弧形画卷。相传，格萨尔王就诞生在这片土地上。前往【阿万仓湿地公园】（游览时间约0.5小时）藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。位于玛曲县西南 54 公里的阿万仓乡政府治所以南，面积约 200 平方公里。草原上留有著名的阿万仓娘玛寺院、散日玛寺，赛尔霞沟吐蕃赞普赤德松赞的军事指挥部遗迹等人文古迹，世界上最长史诗《格萨尔王传》的序幕也从这里开始。后前往【娘玛寺】（游览时间约 1 小时）矗立在扎西贡色草滩上，四周被河流环绕。井然有序的建筑群，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。这样的建筑在甘南随处可见，是藏民心中的信仰。这里有世界上最大的转经筒——大藏经转经筒，其建筑总高度为 42.38 米，其中转经筒的总高度为 37.73 米，下筒直径为 12.6 米，上筒直径为 17.6 米。这个转经筒的重量达到了 320 吨，内部藏有经书约 11 万册，总重量超过 400 吨。它不仅在尺寸上超越了之前的记录保持者，而且在重量和内部藏书的数量上也创造了新的世界纪录。游览结束后，乘车途径久治县，抵达阿坝酒店，办理入住休息。

温馨提示：
1、阿坝县海拔约 3290 米，从玛曲到久治有二三十公里非铺装路面
2、久治县，古时，为羌地，属吐蕃王朝，现隶属青海省果洛藏族自治州，地处青藏高原东部，果洛藏族自治州东南部，巴颜 喀拉山脉的年保山横贯全境。主要景点有年保玉则（为保护和恢复三江源地区自然生态环境已于 2018 年永久关闭）
第4天

阿坝-莲宝叶则-各莫寺-若尔盖

餐食：早住宿：若尔盖
早餐后，乘车前往“东方魔幻世界”【莲宝叶则】（游览时间约 3 小时）莲宝叶则，又名石头山（藏名：叶尔精扎拉，意为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地）民间通常称之为石头山，对外也有着现实版“魔界”之称，青海境内称“年宝玉则”。其最高海拔约 5141 米，山峰的平均海拔高度在 4000 米以上，是藏区著名的神山，在藏区十大神山中排名第八，在安多地区所有神山中排名第一。相传这里曾是格萨尔王征战的古战场，至今仍流传着许多关于格萨尔王的故事，也让被越来越多的游客所熟知。景区的内部公路也是拍摄“绝美公路大片”的最佳地方。（内部游览路线：莲宝叶则·游客中心→柏香海服务站→落霞湖→河源服务站→扎尕尔措）随后前往【各莫寺】（游览时间约 1 小时）各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。各莫寺拥有两项世界纪录：中国最大的连体佛殿建筑（8 根巨大的廊柱是未经雕琢的非洲楠木）；中国最高的室内弥勒佛坐像，这尊弥勒佛坐像高达 37 米，由黄铜铸造，重达332吨。游览结束后，前往若尔盖，酒店办理入住休息。

温馨提示：
1、若尔盖海拔约 3400 米
2、若尔盖，隶属四川省阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部，系四川通往西北省区的北大门，有“若诗若画”若尔盖之美誉
第5天

若尔盖-花湖景区-郎木寺-天葬台-扎尕那/迭部

餐食：早住宿：扎尕那/迭部
早餐后，前往参观【花湖景区】（含门票，含区间车，游览时间约 2 小时）花海，藏语称“美朵错”，位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。若热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖因水中盛开妖艳奇异的不知名小花而得名，在这走在浮桥上，陶醉在湖水和鲜花的美景中，寻找黑颈鹤的足迹。当微风袭来，如花的波浪一样散开，十分的美。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。随后前往【郎木寺】（游览时间约 1 小时）坐落在山坳里的郎木寺镇，被誉为甘南最后一片净土，如世外桃源一般遗世独立。寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。【郎木寺天葬台】位于赛赤寺院西北 300 多米处，是安多地区最大的天葬台之一，已有 400 多年的历史，甘南地区的天葬只在郎木寺进行。乘车前往迭部，参观誉为仙境的【扎尕那景区】（含保险，观光车 40 元/人自愿自理，游览时间约 2 小时）“扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中《爸爸去哪儿》拍摄地【仙女滩】实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。漫步栈道上，一览扎尕那鬼斧神工般的全貌！看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨之上。让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨！游览结束后，前往酒店办理入住休息。

温馨提示：
1、迭部海拔约 2400 米
2、天葬台现处于开放状态，如遇关闭及无法参观。另天葬仪式不是每天都有，有仪式则参观。
第6天

扎尕那/迭部-穿越洛克之路-当周草原-米拉日佛阁-合作

餐食：早住宿：合作
早餐后，乘车穿越【洛克之路】全程长度约为 110 公里左右，“洛克之路”被誉为甘南最后的秘境，此生必走的绝美公路，以扎古录镇为的起点，终点为扎尕那。是位于甘肃省甘南藏族自治州的一条小众的国道。“洛克之路”名字的由来是当年由美国植物学家“约瑟夫·洛克”命名的，他当年来甘南探险考察时走过的风景极为壮阔的道路，国家地理杂志推荐。全程风光极其壮阔险峻 随着车辆的逐渐深入大山深处和海拔的爬升，你可以看见大自然的鬼斧神工的力量，自然景色从低海拔的茂密丛林直到高海拔的高山草甸以及荒原、冰川都能看得到，绝对的与世隔绝、荒芜人烟，身在其中你只能感觉自身的渺小… 参观【当周草原】（车观，可停留拍照）当周草原风景区位于合作市郊南山脚下，距市中心 2.5 公里，占地面积约 8600 亩，自 2000 年举办首届中国甘南香巴拉旅游艺术节以来，这里己成为历届甘南香巴拉旅游艺术节的主会场。参观【米拉日巴佛阁】（游览时间约 0.5小时，若登佛阁 20 元/人自愿自理），位于州府合作市郊，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，它是全藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派祖师的九层碉楼式建筑。佛阁建于 1777 年（清乾隆四十二年），共九层，高 40 余米，建筑造型独特，融藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体，外观雄浑壮观。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像 1720 尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，反映了藏传佛教的内容，具有很高的艺术价值。游览结束后，前往酒店办理入住并休息。（合作海拔约 2960 米）

温馨提示：
1、洛克之路虽然是国道，但是目前大约有三分之二以上是非铺装路面，而且有的地方还正在修路，偶尔会堵车
2、米拉日巴佛阁，进入佛阁需要脱鞋，在佛堂内需按顺时针绕行，并可沿着走廊楼梯上至楼顶
3、合作海拔约 2960 米
第7天

合作-美仁草原-赤壁幽谷-天池冶海-兰州

餐食：早住宿：兰州
早餐后，途经高山草甸草原地貌【美仁草原】（车观，可停留拍照）位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的好风光。地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。同时大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原。后抵达参观新版《西游记》曾在此拍摄 【天池冶海】（游览时间约1 小时）海拔 2610 米，放眼望去湖水碧波荡漾，烟波浩缈，水光潋滟，四面山青草绿，野花遍地，风光秀美。前来朝拜的藏民把经幡挂满了整个山头。色彩绚烂的经幡随风舞动，显得宁静而优雅。后参观峡谷地带【赤壁幽谷景区】（游览时间约 1 小时）岩石多姿奇特，洞穴奇形怪状，大小不一岩石峭壁均成赤色，颇有长江赤壁之神韵。据专家考察定为沙砾岩丹震地貌，岩石上的自然肖像，形态逼真，清晰可见。崖畔有仙人洞、喇嘛洞、妖魔洞、裹毡洞等富有传奇色彩的民间故事。赤壁幽谷幽静神秘、险峻、深邃，谷内岩石造型奇特，巨石崔巍，洞穴诡秘。十余里沟壑赭红色的悬崖峭壁色泽斑斓，颇有长江赤壁之神韵。游览结束后，前往兰州，酒店办理入住自由活动并休息。
第8天

兰州-佛山

餐食：早住宿：
早餐后，收拾好个人全部行李及物品，根据航班时间送至机场，搭乘参考航班返回佛山，结束难忘而愉快的西北之旅，大美西北期待下次与您的见面！

温馨提示：
离开酒店时注意检查随身物品以防遗漏重要物品

费用包含

费用包含
交通：佛山出发，往返机票，（含机场建设费、燃油附加费）；
用车：1-3人5座SUV，4-5人7座商务，6-8人9座商务；
住宿：住宿：7晚超豪华酒店（当地准五标准）。报价含每人每天一张床位；（因当地条件限制，行程内酒店均没有3人间或加床，若单人报名，拼房不成功时，需要补单房差！）
特殊说明：
1、西北地域酒店查的比较严格，不允许3成人住一间房，出现单男或单女自理房差；
2、整个甘南地区受旅游发展限制，酒店硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小、设施粗糙，不能以常规准星级酒店来衡量西北的酒店，地域条件等原因，酒店无空调，不变之处敬请谅解！
用餐：7早（正餐自理）；早餐为酒店房费含，早餐不用无费用退还；
门票：包含行程所列景点首道大门票，园中园门票自理；（因报价为打包优惠价格，拥有特殊证件（如老年证，军官证、学生证、残疾证）的游客，不在单独退还景点门票的优惠差价！）
导游：当地优秀导游服务，广州机场安排送机导游；
购物：全程共安排0次购物（景区内购物店不在购物店范围之内）； 

费用不含

费用不含
油税临时涨价！机场往返接送、行程中列明未含或行程以外活动项目所需的自费项目、酒店内的酒水饮料、洗衣等一切私人开支；景点内园中园门票或索道、区间车、自费娱乐项目等；全陪费用、旅游意外保险、航空险；如报名时出现单男或单女，需补单房差。12岁以下儿童不含门票、不占床，如超高产生门票及其他费用由家长现付。小童不占床、含早餐、不含旅游意外险。

注意事项

注意事项
1、西北风沙大，紫外线强，注意防晒，多饮水；夏季吃完水果后不要喝开水,以免腹泻；昼夜温差大，注意穿衣；
2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
3、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动，请注意人身及财产安全。
4、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
5、保持快乐、期盼的情绪，低海拔地区的朋友也不要有心理负担，否则会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
6、高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、等常规药品。
7、进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请切勿隐瞒病情哦！
8、佛教寺院参观礼仪：
到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；如果在佛像前献布施，将得到管理人员的优厚照顾。
9、藏族生活中的礼仪：
各族群众的宗教意识十分浓厚，特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者问这问那，引起反感。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水，不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用枪射击秃鹫和老鹰，不能在畜棚圈内大小便，不能在众人面前放屁，更不能走进帐篷指手画脚，说三道四，不能说不吉利的言词等。一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
10、回族生活中的礼仪：
回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉，忌讳他人到牲畜圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上，生孩子后一个月内家中禁止来人，忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过，忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。
近期出境安全提示请关注：中国领事服务网

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